Недавно довелось побывать у любимой ЗояКалина на игре-тренинге СУП. выпала карточка о ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧКАХ. Неописуемое ощущение для человека, который НИКОГДА не имел традиционно признаваемых вредных привычек. Много мыслей и прозрений. В результате этот пост. Читайте, комментируйте, делитесь с друзьями.
-
Курение
Никогда не курила, даже не пробовала. Еще в школе наблюдала девчонок из класса, которые прятались по углам с сигаретами и жевали после процесса иголки елки, растущей около школы. Тогда пришла к выводу, что глупое какое-то занятие с сомнительным результатом в смысле удовольствия.
Как ни странно, но было два аспекта непринятия. Во-первых, не понятно, чем это приятно, а во-вторых, если эта гадость вдруг понравится? Что потом, так всю жизнь прятаться и елки жевать?
2. Алкоголизм и употребление других запрещенных веществ
Всегда казалось сомнительным удовольствие от принятия веществ, изменяющих сознание. Мне мое сознание нравится, нравятся мысли и люблю себя, видимо, больше, чем другие.
Правда, в моей жизни был раньше человек, который считал, что “пил, пью и буду пить, потому что нравится”. Верите, трудно было с ним. Очень. Нет его рядом. Алкоголический юмор до сих не считаю смешным.
Искренне верю в то, что алкоголь никого не делает лучше, красивее, умнее и совсем не помогает решить никаких проблем, делает жизнь лишь невыносимее.
3. Ненормативная лексика
До 40 лет я не произносила ни одного матерного слова. Как-то не нужно было. Но всегда обожала творчество Сергея Шнурова.
Однако жизнь меняется. Сейчас выражение агрессии при помощи ненормативной лексики в сложных ситуациях, не считаю вредной привычкой. Иногда даже полезной. Лично для меня подобное выражение боли и гнева стали спасением.
Потому ненормативную лексику считаю инструментом для выражения эмоций, а уж никак не вредной привычкой. Хотя уверена, что есть люди злоупотребляющие перцем в речи и страдающие от этого.
4. Грызть ногти, ковыряться в носу, щелкать суставами и прочие манипуляции с собственным телом
Когда мне было лет 9, я грызла ногти. Честно. Но в один момент, сфокусировавшись на окровавленных подушечках пальцев, пришла к выводу, что это неправильно. И перестала себя уродовать.
5. Общение с токсичными людьми
Токсичные люди не только злоупотребляют перцем в речи. Они злоупотребляют ТОБОЙ. Твоим временем, силами, душевными порывами.
Отказываться от токсичных подружек, блокировать непонятные контакты, забывать дорогу к бывшим знакомым, которые обесценивали и завидовали, сейчас для меня норма.
6. Жизнь в НЕЛЮБВИ
Теперь знаю, мы достойны любви по праву рождения. Потому что мы люди. Эта вредная привычка долгое время была моей, но благодаря жизненным ситуациям перестала быть.
Нельзя жить в нелюбви, терпеть и ждать, что человек поймет, насколько ты достоин его любви. Вкладываться, доказывать, прыгать выше головы — лишь бы заметили и оценили.
Мое терпение и стремление заслужить любовь своего мужа привели к разводу. Теперь еще к благодарности. Теперь точно знаю, ЖИТЬ В НЕЛЮБВИ нельзя, я избавилась от этой вредной привычки.
7. Желание помочь тем, кто не просит помощи
Долгое время мне казалось, что помочь можно любому человеку. Я знала как и даже помогала. Потом заметила, что этим пользуются. Обесценивают. Обвиняют. И много чего еще. Юношеский идеализм и максимализм сменился осторожностью.
С опытом появилось четкое. Не просят — не лезь, а просят — переспроси, ты действительно этого хочешь, а потом, на что ты готов ради достижения своей цели?
Арт-коучинг, как инструмент работы с этой вредной привычкой, очень помог. Коучинг личный и 100+ сессий с клиентами.
8. Забывать о себе
Трансформация вредной привычки в полезную — высший пилотаж. Мне удавалось забывать о себе часто. Столько дел. Событий. Людей, которым нужна моя помощь.
В определенный момент жизни осознаешь четко, что САМОЕ ПЛОХОЕ, что ты можешь сделать — это ЗАБЫТЬ О СЕБЕ, своих целях, своем удовольствии, своей радости, отдыхе. В моей жизни такой Рубикон был.
Так родилась #Роскошница. Книга для самокоучинга. Книга для тех, кто хочет изменить себя, а вредную привычку — забывать о себе, трансформировать в полезную.
__________________________
Больше историй в книге для самокоучинга #Роскошница
Заказать книгу можно личным сообщением. И да. Личный коучинг с запросом САМОСАБОТАЖ — места есть. Записывайтесь на коуч-сессию
